涙の効用−ストレス解消のために
男子たるもの、人前で泣いてはいけない。と普通の日本の家庭で育った今現在40歳以上の方は、躾けられたに違いない。いじめられて、わんわん泣きながら、涙と鼻水と泥んこでぐちょぐちょになって帰ってきたなら、正しい日本の母ならば「メソメソするんじゃありません！男の子でしょ！」と叱り飛ばしたものだ。（今は事情が違うようだが。）
涙はしょっぱい、という事からわかるように、水分と塩分（塩化ナトリウムなど）とわずかの蛋白および殺菌酵素など、から成り立っている。すなわちその原料は血漿（血液から血球を除いたもの）である。
涙をつくるのは、上まぶたの外側にある涙腺という場所で、涙腺神経によって、脳の支配を受けている。
平時は眼球角膜が乾かないように、異物から眼を守るために、うるおす程度の基礎分泌を行っているのだが、悲しい時、うれしい時、感情が高ぶった時には、あふれるように涙が分泌される。これは自律神経（交感神経と副交感神経）が血管に作用して、血管が拡張し、涙腺の血流が増えることにより、原料の血漿が涙腺に多量に供給されるためである。
悲しい、という強いストレスが加わると、脳の中の「視床下部」という感情の中枢が反応して、副腎皮質刺激ホルモン刺激ホルモン（長ったらしいが、CRHと略される）が分泌され、視床下部につながった 「下垂体」というホルモンの中枢に働き、副腎皮質刺激ホルモン（ACTH）というストレスホルモン を分泌させる。 ACTHは血液の流れにのって、副腎に作用し、副腎皮質ホルモン（コルチゾール）を分泌させ、これにより人間はストレスに対抗し、打ち勝つ事ができる。
涙をつくるのは、上まぶたの外側にある涙腺という場所で、涙腺神経によって、脳の支配を受けている。平時は眼球角膜が乾かないように、異物から眼を守るために、うるおす程度の基礎分泌を行っているのだが、悲しい時、うれしい時、感情が高ぶった時には、あふれるように涙が分泌される。これは自律神経（交感神経と副交感神経）が血管に作用して、血管が拡張し、涙腺の血流が増えることにより、原料の血漿が涙腺に多量に供給されるためである。
悲しい、という強いストレスが加わると、脳の中の「視床下部」という感情の中枢が反応して、副腎皮質刺激ホルモン刺激ホルモン（長ったらしいが、CRHと略される）が分泌され、視床下部につながった 「下垂体」というホルモンの中枢に働き、副腎皮質刺激ホルモン（ACTH）というストレスホルモン を分泌させる。 ACTHは血液の流れにのって、副腎に作用し、副腎皮質ホルモン（コルチゾール）を分泌させ、これにより人間はストレスに対抗し、打ち勝つ事ができる。
